• slider
  • slider

Phòng ngừa và điều trị viêm họng đúng cách

Phòng ngừa và điều trị đúng cách sẽ giúp chứng viêm họng của bạn nhanh khỏi.
Thời tiết trở lạnh khiến sức đề kháng của bạn yếu đi và dễ mắc các chứng sổ mũi, viêm họng, gây đau, rát vùng họng, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây nhiều bất tiện trong cuộc sống. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và đến khám bác sĩ như thường lệ, bạn có thể phòng ngừa và ngăn chặn bệnh viêm họng mùa lạnh bằng những bí quyết dưới đây.
-Không uống nước đá: Giảm thiểu tối đa việc uống nước lạnh quá hoặc nước đá. Thay vào đấy hãy dùng các thức uống ấm vừa đủ để giảm chứng viêm họng của bạn.
-Giữ ấm cổ họng: Dùng miếng chườm nóng giúp họng đỡ đau và giữ ấm họng. Trong thời tiết mùa lạnh, bạn cũng cần chú ý giữ ấm vùng họng cuả mình ngay cả khi không mắc chứng viêm họng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh của bạn.
-Đeo khẩu trang: Trong bụi ấn ẩn chứa vô vàn vi sinh vật gây bệnh. Việc đeo khẩu trang giúp bạn giảm thiểu việc hít phải khí ô nhiễm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ra bệnh.
 
viem hong
Không khí nhiều khói bụi là một trong những nguyên nhân chủ yếu
gây ra chứng viêm họng

 
-Nghệ và muối: Nghệ là loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Trong nghệ chứa các thành phần giúp chống lại những tác nhân gây viêm, dị ứng. Bạn hãy pha 1 ít muối cùng bột nghệ vào nửa cốc nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Dung dịch này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng, bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.
-Súc miệng bằng nước muối: Nước muối ấm sẽ rửa sạch, giảm phù nề vùng bị viêm, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng họng. Súc miệng bằng nước muối ấm ngày 2 – 3 lần giúp chữa trị viêm họng, đề phòng những bệnh về răng miệng hằng ngày.
-Uống trà chanh mật ong: Trong mật ong có tính oxy enzim, còn chanh là nguồn vitamin C dồi dào. Sử dụng 2 loại nguyên liệu trên pha để uống trà sẽ mang lại tác dụng giảm viêm họng, tiêu viêm.
-Ngậm viên ngậm bạc hà: Tinh dầu bạc hà the mát sẽ làm dịu vùng họng bị viêm. Ngậm viên bạc hà sẽ giúp giảm cơn đau họng.
-Nhai đường thốt nốt: Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giúp họng trơn tru, không bị ngứa hay khô ráp.
-Ăn thực phẩm mềm: Chứng viêm họng sẽ khiến việc nuốt thức ăn xuống cổ trở nên đau và rất khó chịu. Thay vì chọn những loại thức ăn cứng, bạn nên ăn các thực phẩm mềm dễ nuốt để giảm sự cọ xát, khiến vùng họng bị viêm trở nên đau hơn.

Đăng nhập để post bài

Trang Chủ