• slider
  • slider

Phòng ngừa và điều trị viêm họng đúng cách

Trong thời tiết trái gió trở trời như hiện nay, bệnh viêm họng đang lăm le trở lại gây hại cho sức khỏe của người dân. Mọi người cần phải có cách phòng tránh bệnh và chữa trị khi cần thiết. Để có thể phòng tránh và điều trị, chúng ta phải có những hiểu biết nhất định về loại bệnh này. Hôm nay, chuyên mục của chúng tôi xin cung cấp cho bạn một số kiến thức về sức khỏe hữu ích, để các bạn có cái nhìn tổng quan hơn về bệnh viêm họng.

Thời tiết trở lạnh khiến sức đề kháng của bạn yếu đi và dễ mắc các chứng sổ mũi, viêm họng, gây đau, rát vùng họng, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây nhiều bất tiện trong cuộc sống. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và đến khám bác sĩ như thường lệ, bạn có thể phòng ngừa và ngăn chặn bệnh viêm họng mùa lạnh bằng những bí quyết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây viêm họng

- Virus, vi khuẩn xâm nhập vào vòm họng: Đây có lẽ là nguyên nhân thường gặp nhất. Người bị viêm họng do virus thường có các triệu chứng như đau rát họng, khó chịu, xuất hện nhiều đờm, nuốt vướng, đau họng,... gây bất tiện trong quá trình sinh hoạt, ăn uống nói chung. Bệnh viêm họng do các loại liên cầu, tụ cầu, H.influenzae, phế cầu,... gây ra.

- Thói quen sinh hoạt xấu: Một số thói quen xấu có thể trực tiếp dẫn vi khuẩn và virus vào trong cơ thể như ăn các loại thức ăn không đảm bảo vệ sinh hoặc uống nhiều nước đá. Nước đá góp phần làm cho các tụ vi khuẩn trong vòm họng sinh trưởng một cách mạnh mẽ. Ngoài ra, các loại thức uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, nước có gas, nước ngọt,... cũng có thể gây ra viêm họng.

> > > Link tham khảo: Đề phòng bệnh viêm họng cấp khi chuyển mùa
 

tác nhân gây bệnh viêm họng
Tác nhân gây bệnh viêm họng


- Môi trường ô nhiễm: Sống trong một môi trường đầy bụi bẩn và vi khuẩn cũng có thể khiến bạn bị viêm họng. Với tình hình thế giới hiện tại, quá trình công nghiệp hóa hát triển, sự gia tăng cua các nhà máy, xí nghiệp là điều tất yếu. Cho nên, không có cách phòng ngừa hiệu quả 100 % đối với nguyên nhân này.

- Vệ sinh răng miệng không đảm bảo: Việc vệ sinh răng miệng không đảm bảo có thể gia tăng lượng vi khuẩn bên trong vòm họng của bạn dẫn tới viêm họng. Hoặc việc vệ sinh răng miệng một cách sơ sài, không thường xuyên cũng sẽ gây ảnh hưởng.

- Thời tiết thay đổi: Thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng hay quá lạnh đều có thể dẫn tới bệnh viêm họng. Khi thời tiết trở lạnh, không khí lạnh xâm nhập vào họng thông qua luồng khí hấp thụ vào qua mũi, nhiệt độ lạnh thích hợp giúp cho vi khuẩn tăng trưởng, sinh sôi.

2. Phương pháp phòng bệnh viêm họng

- Không uống nước đá: Giảm thiểu tối đa việc uống nước lạnh quá hoặc nước đá. Thay vào đấy hãy dùng các thức uống ấm vừa đủ để giảm chứng viêm họng của bạn.
 

viêm họng

Không khí nhiều khói bụi là một nguyên nhân gây ra viêm họng
 

- Giữ ấm cổ họng: Dùng miếng chườm nóng giúp họng đỡ đau và giữ ấm họng. Trong thời tiết mùa lạnh, bạn cũng cần chú ý giữ ấm vùng họng cuả mình ngay cả khi không mắc chứng viêm họng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh của bạn.

- Không uống nước đá: Giảm thiểu tối đa việc uống nước lạnh quá hoặc nước đá. Thay vào đấy hãy dùng các thức uống ấm vừa đủ để giảm chứng viêm họng của bạn.

- Giữ ấm cổ họng: Dùng miếng chườm nóng giúp họng đỡ đau và giữ ấm họng. Trong thời tiết mùa lạnh, bạn cũng cần chú ý giữ ấm vùng họng cuả mình ngay cả khi không mắc chứng viêm họng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh của bạn.

- Đeo khẩu trang: Trong bụi ấn ẩn chứa vô vàn vi sinh vật gây bệnh. Việc đeo khẩu trang giúp bạn giảm thiểu việc hít phải khí ô nhiễm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ra bệnh.
 

nguyên nhân viêm họng
Nguyên nhân viêm họng


- Nghệ và muối: Nghệ là loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Trong nghệ chứa các thành phần giúp chống lại những tác nhân gây viêm, dị ứng. Bạn hãy pha 1 ít muối cùng bột nghệ vào nửa cốc nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Dung dịch này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng, bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.

3. Phương pháp trị bệnh viêm họng

- Súc miệng bằng nước muối: Nước muối ấm sẽ rửa sạch, giảm phù nề vùng bị viêm, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng họng. Súc miệng bằng nước muối ấm ngày 2 – 3 lần giúp chữa trị viêm họng, đề phòng những bệnh về răng miệng hằng ngày.

- Uống trà chanh mật ong: Trong mật ong có tính oxy enzim, còn chanh là nguồn vitamin C dồi dào. Sử dụng 2 loại nguyên liệu trên pha để uống trà sẽ mang lại tác dụng giảm viêm họng, tiêu viêm.

- Ngậm viên ngậm bạc hà: Tinh dầu bạc hà the mát sẽ làm dịu vùng họng bị viêm. Ngậm viên bạc hà sẽ giúp giảm cơn đau họng.

> > > Link tham khảo: Bệnh về tai mũi họng trở thành ác mộng của nhiều người
 

Phòng và chữa trị bệnh viêm họng
Phòng và chữa trị bệnh viêm họng
 

- Nhai đường thốt nốt: Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giúp họng trơn tru, không bị ngứa hay khô ráp.

- Ăn thực phẩm mềm: Chứng viêm họng sẽ khiến việc nuốt thức ăn xuống cổ trở nên đau và rất khó chịu. Thay vì chọn những loại thức ăn cứng, bạn nên ăn các thực phẩm mềm dễ nuốt để giảm sự cọ xát, khiến vùng họng bị viêm trở nên đau hơn.

Hi vọng chúng tôi đã cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích giúp các bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Chúc các bạn khỏe mạnh và thành công!

Tags: viêm họng, bệnh viêm họng, viem hong, benh viem hong, phòng bệnh viêm họng, phong benh viem hong, chữa trị bệnh viêm họng, chua tri benh viem hong, nguyen nhan gay viem hong

Đăng nhập để post bài

Trang Chủ